Trang chủ (Nổi bật)

15:55 10/11/2015
Tamvocviet - Nhiều người lo ngại về tình trạng béo phì ngày càng gia tăng mà không biết rằng vùng bụng tích nhiều mỡ thừa còn có nhiều hậu quả hơn. Những người ‘béo bụng’ hay có ‘bụng bia’ không chỉ dễ phát triển các vấn đề tim mạch mà còn có tuổi thọ ngắn hơn.

Béo bụng là tình trạng dư thừa mỡ ở vùng bụng; đặc biệt dư thừa mỡ trong nội tạng (mỡ bám quanh ruột, buồng trứng, thận, gan…) Nguyên nhân do sử dụng nước ngọt, ăn nhiều chất béo động vật, bánh kẹo, thức ăn nhanh… trong thời gian dài. Ít vận động, thiếu ngủ… cũng là nguyên nhân gây béo bụng.

Bụng to = bệnh tim

Nghiên cứu của các chuyên gia ở Mayo Clinic cho biết đàn ông có chỉ số BMI bình thường nhưng vòng bụng lớn, bị béo bụng, có nguy cơ tử vong cao gấp đôi so với người quá cân hoặc béo phì theo đo lường BMI. Phụ nữ có cân nặng bình thường nhưng béo bụng cũng có tỉ lệ tử vong cao hơn 32% so với phụ nữ béo phì nhưng không tích mỡ vùng bụng.

 

Nghiên cứu của các chuyên gia ở Mayo Clinic được tiến hành đối với 12 785 người, tuổi từ 18 trở lên và ghi lại các số đo như chiều cao, cân nặng, vòng ngực, vòng bụng, hoàn cảnh sinh sống, các loại bệnh tật, thể trạng… Và kết quả cho thấy, đã có 2562 người tử vong, trong số này có 1138 trường hợp là do bệnh tim.

Thiếu nhận biết sự quan trọng của mỡ vùng bụng dẫn tới việc người có lượng mỡ phân phối bất thường trong cơ thể lại có cảm giác an toàn giả tạo, hoặc cảm thấy an tâm rằng họ không cần phải tập thể thao, có thể ăn bất cứ gì mình muốn vì họ "gầy". Trong khi thực sự, nếu một người có chỉ số BMI bình thường nhưng vòng bụng to bất thường thì còn xấu hơn trường hợp có chỉ số BMI cao.

 

Lượng mỡ tập trung ở vùng bụng nguy hiểm hơn rất nhiều so với những trường hợp mỡ tích tụ ở chỗ khác, kể cả ở những người có chỉ số BMI bình thường. mỡ ở vùng bụng rất đặc biệt, khác với mỡ tích tụ ở tay hoặc chân. Mỡ vùng bụng hoạt động như một cơ quan tiết ra những chất độc dễ gây xưng tấy, độc hại cho các mạch máu. Những chất này còn tạo thuận lợi cho sự hình thành và phát triển bệnh tiểu đường.

Đặc biệt nguy hiểm với trẻ em

Mọi người nghĩ rằng thường trên 40 tuổi mới bị béo bụng. Tuy nhiên, thực trạng trẻ em phát triển béo bụng đang ngày càng gia tăng trong thời gian gần đây. Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM làm một khảo sát trên gần 5.000 học sinh (HS) độ tuổi từ 10 đến 15 trên địa bàn TP.HCM và ghi nhận hơn 31% em bị béo bụng. Khảo sát còn ghi nhận nam bị béo bụng nhiều hơn nữ, HS nội thành béo bụng nhiều hơn HS ngoại thành.

Thủ phạm chính của tình trạng này không gì khác chính sự sự phát triển của đồ ăn nhanh và các loại nước uống có ga,… Trẻ em tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo, uống nhiều nước ngọt nhưng lại lười vận động, không tập luyện dễ dẫn đến tăng trọng nhanh. Vòng bụng phát triển không kiểm soát do tích tụ mỡ thừa sẽ dẫn đến hàng loạt vấn đề nghiêm trọng đến trẻ.

 

Béo bụng là yếu tố gây ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe hơn cả béo phì. Trẻ béo bụng dễ có nguy cơ tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não. Trẻ béo bụng cũng dễ rơi vào trạng thái ngưng thở lúc ngủ, gây ra tình trạng thiếu ôxy não mức độ nhẹ. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng hệ thần kinh trung ương, ảnh hưởng chỉ số phát triển trí tuệ của trẻ khiến kết quả học tập không cao. “Béo bụng còn khiến trẻ dễ có nguy cơ mắc đái tháo đường, dễ bị ung thư đường tiêu hóa.

Trẻ bị béo bụng ở độ tuổi càng nhỏ thì nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính không lây càng cao. Trẻ bị béo bụng dễ có nguy cơ vô sinh khi trưởng thành do mỡ bám quanh buồng trứng, thận.

beo bung hinh anh
Trẻ bị béo bụng ở độ tuổi càng nhỏ thì nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính không lây càng cao.

Béo phì hay béo bụng có thể xảy ra với bất cứ ai. Các nhà nghiên cứu cho rằng điều quan trọng là cần giảm vòng eo chứ không phải cân nặng. Khi tập luyện đầy đủ và ăn uống phù hợp, mỡ bụng nên là thứ đầu tiên của cơ thể cần tiêu biến.

Thu Trà

Để lại một bình luận

Thông tin phản hồi (0)

Tin liên quan

Bài mới cùng mục

Thông tin Thể thao Việt Nam
- Trụ sở: P601, CT4 chung cư Booyoungvina, Mỗ Lao, Hà Đông

ttvn

Top