Premier League

08:58 26/04/2017
Nhiều phụ huynh không ngừng tìm mọi cách để “vỗ béo” cho con của mình, kể cả bằng việc nhồi nhét, với suy nghĩ là trẻ mũm mĩm đồng nghĩa với việc trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt. Tuy nhiên, trong quá trình “vỗ béo” cho trẻ, bạn cần lưu ý những điều dưới đây để giúp bé tăng cân khỏe mạnh.
5 cách giúp bé tập đi nói chuyện nhiều hơn
Sau cột mốc quan trọng tập đi, bé của bạn đã sẵn sàng cho một “sự kiện lớn” trong đời khác đó là chuẩn bị biết nói. Dưới đây là một vài cách dễ dàng và thú vị...
Mẹ cần biết: 4 mốc phát triển quan trọng của bé 9 tháng tuổi

Bé 9 tháng tuổi bắt đầu bước sang giai đoạn phát triển mới: giai đoạn trẻ tập đi. Mẹ cần hiểu những thay đổi của trẻ để hướng dẫn trẻ học hỏi thêm nhiều kỹ...
Cho bé ăn đa dạng thực phẩm
 
Trẻ tuổi biết đi cần nhiều năng lượng để cung cấp cho các hoạt động vui chơi, tìm hiểu, khám phá trong ngày của trẻ. Chính vì vậy, cho bé ăn các loại thức ăn càng đa dạng càng tốt, và nên chuyển từ bột sang cháo. Việc cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm sẽ giúp trẻ bở kén ăn sau này, đồng thời giúp trẻ có thể hấp thụ được đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Hạn chế đồ ăn vặt

Bánh kẹo, bim bim… là những thức ăn mà trẻ thích và nếu như không kiểm soát trẻ sẽ ăn rất nhiều. Bạn sẽ làm hại con nếu như cho con ăn vặt bằng những thứ đồ ăn kém lành mạnh trên. Đầu tiên là việc trẻ hấp thụ quá nhiều calo mà lại nghèo chất dinh dưỡng, dễ khiến trẻ bị béo phì. Ăn vặt cũng chính là nguyên nhân khiến trẻ lười ăn trong các bữa chính. Cho bé ăn vặt lành mạnh. Thay vì bánh quy và khoai tây chiên, hãy cho con ăn hoa quả như bơ, hồng xiêm, chuối…

Lưu ý khi cho trẻ sử dụng sữa nguyên kem

Các bà mẹ thường nghĩ rằng cho trẻ uống sữa nguyên kem sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng và tốt hơn. Nhưng các bác sĩ khuyến cáo sữa nguyên kem không phải lúc nào cũng tốt vì nó dễ gây béo phì ở trẻ nhỏ. Vì vậy, trước khi quyết định cho trẻ uống sữa nguyên kem, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ dinh dưỡng, nếu con bạn đã nhận được đẩy đủ chất thì uống sữa bình thường, trừ khi trẻ quá gầy, suy dinh dưỡng mới sử dụng “sữa nặng” để thúc cân cho bé.

Nước trái cây có đường
 
Nên tránh cho trẻ uống nước trái cây có nhiều đường. Trong nước trái cây có nhiều vitamin nhưng nước trái cây có đường cũng có thể gây sâu răng. Vì thế mà nên hạn chế cho đường vào nước ép hoa quả của trẻ. Nếu có thể chỉ nên dằm nhỏ hoặc xắt miếng nhỏ cho trẻ ăn.

Sử dụng chất béo tốt

Hãy bổ sung thức ăn hàng ngày của trẻ mới biết đi với các chất béo như bơ, kem, phô mai hoặc sốt mayonnaise. Chất béo chứa rất nhiều calo và rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ mới biết đi.
Mai Ka (T/H)

Để lại một bình luận

Thông tin phản hồi (0)

Bài mới cùng mục

Thông tin tòa soạn Báo điện tử Thể thao Việt Nam
- Trụ sở: P601, CT4 chung cư Booyoungvina, Mỗ Lao, Hà Đông
- Điện thoại: 024.3823.0039. Hotline: 0912391270
- Email:toasoan@thethaovietnam.vn

ttvn

Cơ quan Chủ quản

- Báo Thể thao Việt Nam, 5 Trịnh Hoài Đức, Đống Đa, Hà Nội
- Quyền Tổng Biên Tập: Lê Thanh Tùng; Chủ biên: Phạm Tuấn
- Giấy phép báo chí: 359/GP - BTTTT, cấp ngày 04/09/2013

Top