Premier League

09:48 06/04/2016

Các chuyên gia khuyến cáo rằng nên uống ít nhất ba ly nước ép táo mỗi tuần để duy trì cơ thể khỏe mạnh của bạn. Tất nhiên là việc uống nó hàng ngày sẽ giúp giúp bạn tận dụng được những lợi ích tuyệt vời mà nước ép táo mang lại.

Nước ép táo giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Các hợp chất trong nước ép táo sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh tiểu đường

Có hai lý do giải thích tại sao việc uống nước ép táo tươi thường xuyên có thể giúp tránh xa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Thứ nhất, các hợp chất có trong nước ép sẽ kích thích tuyến tụy sản xuất nhiều insulin hơn, đây là một hợp chất hóa học cần thiết cho sự lưu thông máu trong cơ thể. Thứ hai, mỗi ly nước ép táo lại cung cấp cho chúng ta chất xơ, một chất dinh dưỡng giúp điều chỉnh năng lượng và lượng đường trong máu.

Thúc đẩy một chế độ giảm cân an toàn

Các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân thường có tác dụng phụ và có thể đem lại những biến chứng không mong muốn. Tuy nhiên có một phương pháp an toàn, hiệu quả mà lại không tốn kém để loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể đó là sử dụng nước ép táo. Trong nước ép tao có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ sẽ làm giảm đi cảm giác đói cho bạn.

Tốt cho tim mạch

Lượng chất xơ và chất chống oxy hóa có trong nước ép táo sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu. Nói theo cách khác thì việc uống nước ép táo thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ bị cao huyết áp, đau tim và đột quỵ. Trong nước ép táo cũng chứa Kali, một loại khoáng chất tốt cho cơ tim.

Ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Uống nước ép táo thường xuyên sẽ cơ mắc bệnh Alzheimer

Dựa trên một nghiên cứu do một nhà thần kinh học tiến hành, uống nước ép táo tươi ít nhất 3 lần một tuần có thể giảm tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer lên đến 75%. Những người tham gia nghiên cứu trong độ tuổi từ 72-93 tuổi được uống nửa cốc nước ép táo hai lần mỗi ngày trong vòng một tháng. Kết quả cho thấy họ đã có một sự cải thiện đáng kể về trí nhớ và tâm trạng.

Giúp bạn tránh xa các căn bệnh ung thư

Nhờ vào lượng chất oxy hóa có trong mỗi ly nước ép táo, bạn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc căn bệnh ung thư chết người. Các chuyên gia đã khẳng định rằng nước ép táo là một “vũ khí” chiến lược trong cuộc chiến chống ung thư phổi và đại tràng. Bên cạnh đó, một số nghiên cứu mới đây cũng chỉ rằng loại nước ép hoa quả này cũng một liệu pháp tuyệt vời trong điều trị ung thư da và ung thư vú. Chất chống oxy hóa trong nước ép sẽ bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do và cũng ngăn chặn sự viêm nhiễm, đây là lý do tại sao nước ép táo có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.

Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C có trong nước ép táo sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C có trong nước táo tươi là một chất chống oxy hóa rất mạnh giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Bạn có thể phòng tránh được những vết nhiệt trong khoang miệng chỉ đơn giản bằng cách kết hợp nước ép táo vào trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.

Khiến cho bạn trẻ đẹp hơn

Một lượng lớn vitamin C có trong nước ép táo có thể giúp làn da của bạn trông trẻ và khỏe mạnh hơn. Vitamin C là một chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào da khỏi bị hư hại bởi các gốc tự do đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vitamin C cũng giúp trung hòa các độc tố, do đó làm cho da của bạn tươi sáng hơn.
 

Cung Linh

Y tế ngày 6/4: Zika lây lan nhanh nhưng không nguy hiểm
Bộ Y tế đã yêu cầu tất cả địa phương trong cả nước phải nâng mức độ cảnh báo dịch bệnh Zika từ chưa có ca nhiễm lên mức độ đã có ca nhiễm.
Những câu hỏi về vi rút zika đang chờ được giải đáp
Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã tuyên bố tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu do sự lây lan quá nhanh của vi rút Zika – loại vi rút được nghi ngờ có liên quan đến...
Thuốc muỗi DEET có thể là một phương pháp hiệu quả để ngăn ngừa dịch Zika?
Virus Zika đang lan truyền với tốc độ chóng mặt trên toàn thế giới. Trong khi chưa tìm được vắc xin cũng như là loại thuốc đặc trị cho căn bệnh này, các nhà...
Zika chính thức ‘chạm tới’ Việt Nam
Như vậy, Việt Nam đã ghi nhận 2 trường hợp đầu tiên nhiễm virus Zika và nguy cơ dịch lây lan rộng là có thể nếu như các biện pháp phòng ngừa không được đảm bảo...
Mỹ lo ngại dịch Zika bùng phát ở Miami
Delfina Tirado một cán bộ y tế dự phòng kiểm soát muỗi ở Miami-Dade County cho biết rất có thể vi rút zika sẽ bùng phát ở đây do vấn đề vệ sinh môi trường quá...
Zika là thách thức đối với các nhà khoa học về tốc độ lây truyền
Ngày càng có nhiều phát hiện rằng vi rút zika có liên quan đến căn bệnh teo não ở trẻ sơ sinh cũng như ảnh hưởng đến não bộ của những người lớn. Tại Hội nghĩ...

 

 

Để lại một bình luận

Thông tin phản hồi (0)

Bài mới cùng mục

Thông tin tòa soạn Báo điện tử Thể thao Việt Nam
- Trụ sở: P601, CT4 chung cư Booyoungvina, Mỗ Lao, Hà Đông
- Điện thoại: 024.3823.0039. Hotline: 0912391270
- Email:toasoan@thethaovietnam.vn

ttvn

Cơ quan Chủ quản

- Báo Thể thao Việt Nam, 5 Trịnh Hoài Đức, Đống Đa, Hà Nội
- Quyền Tổng Biên Tập: Lê Thanh Tùng; Chủ biên: Phạm Tuấn
- Giấy phép báo chí: 359/GP - BTTTT, cấp ngày 04/09/2013

Top